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| 行動予定 | 1日目
尾白川渓谷駐車場 04:00 - 04:06 日向山登山口 - 06:34 笹ノ平分岐 - 08:41 刀利天狗 - 09:26 五合目 - 10:20 七丈小屋 - 11:19 八合目 - 12:49 甲斐駒ケ岳 - 13:22 摩利支天 - 14:11 駒津峰 - 15:14 仙水峠 - 15:32 仙水小屋 - 15:53 長衛小屋 （1泊）
2日目
長衛小屋 04:00 - 04:05 登山口 - 04:43 二合目 - 05:51 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 06:57 小仙丈ヶ岳 - 07:51 仙丈ヶ岳 - 08:15 大仙丈ヶ岳 - 09:40 伊那荒倉岳 - 10:48 横川岳 - 11:09 野呂川越 - 11:41 両俣小屋 - 12:37 野呂川越 - 15:26 三峰岳 - 15:57 三国平 - 16:17 井川越 - 16:23 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 08:00 - 08:28 安倍荒倉岳 - 08:55 竜尾見晴 - 10:05 北荒川岳 - 11:35 北俣岳分岐 - 12:10 塩見岳（東峰） - 12:12 塩見岳（西峰） - 12:53 塩見小屋 - 13:15 ゴーロ - 14:08 本谷山 - 14:26 コル - 15:01 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:50 烏帽子岳 - 04:28 前小河内岳 - 05:04 小河内岳 - 06:12 瀬戸沢ノ頭 - 06:42 板屋岳 - 07:24 高山裏避難小屋 - 10:13 中岳 - 10:36 コル - 11:20 悪沢岳 - 11:37 丸山 - 12:07 千枚岳 - 12:39 千枚小屋 - 13:03 駒鳥池 - 13:50 蕨段 - 14:18 清水平 - 15:04 小石下 - 15:21 管理道交差点 - 15:47 鉄塔下 - 15:57 鉄塔 - 16:24 千枚岳登山口 - 16:27 笊ヶ岳登山口 - 16:30 滝見橋 - 16:38 椹島 - 16:45 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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