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| 行動予定 | 1日目
ブナの駅 08:00 - 08:42 ぶなの駅分岐 - 09:44 三本ぶな分岐 - 10:30 西森山分岐 - 11:31 屋棟岳分岐 - 12:08 大黒森 - 12:38 恵比須森 - 12:54 恵比寿森分岐 - 13:14 茶臼山避難小屋 - 13:44 黒谷地湿原 - 14:19 安比岳分岐 - 14:35 源太森 - 14:58 陵雲避難小屋 （1泊）
2日目
陵雲避難小屋 07:00 - 07:07 ガマ沼 - 07:15 見返峠 - 07:28 八幡平レストハウス - 07:48 裏岩手連峰登山口 - 08:10 畚岳分岐 - 09:00 諸桧岳 - 09:43 前諸桧 - 10:30 瞼岨森 - 11:10 大深山荘 - 11:48 大深岳 - 12:00 八瀬森分岐 - 13:05 小畚山 - 13:36 三ツ沼 - 14:04 三ツ石山 - 14:34 三ツ石避難小屋 （1泊）
3日目
三ツ石避難小屋 07:00 - 07:42 大松倉山 - 08:52 網張コース分岐 - 09:05 犬倉 - 09:37 兎平 - 10:37 網張コース登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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