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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 07:12 易老渡 - 07:43 聖光小屋 - 08:33 西沢渡 - 10:32 大木広場 - 11:10 苔平 - 12:21 薊畑 - 12:36 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:30 - 05:56 薊畑 - 06:50 小聖岳 - 07:53 前聖岳 - 08:28 小聖岳 - 09:01 薊畑 - 09:16 聖平小屋 09:46 - 10:46 岩頭 - 11:16 南岳 - 11:50 上河内岳 - 12:10 竹内門 - 12:52 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:30 - 06:04 茶臼岳 - 06:15 仁田池 - 06:32 希望峰 - 06:44 仁田岳 - 06:54 希望峰 - 07:12 コル - 07:46 易老岳 - 08:21 三吉平 - 09:15 イザルガ岳分岐 - 09:22 光小屋 - 09:28 信濃俣分岐 - 09:37 光岳 - 09:43 信濃俣分岐 - 09:46 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:30 - 05:36 イザルガ岳分岐 - 06:08 三吉平 - 06:56 易老岳 - 07:09 三等三角点 易老岳 - 08:24 面平 - 09:22 易老渡 - 10:28 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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