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| 山行目的 | スノーシューハイク | | 行動予定 | 水ヶ塚公園 08:00 - 08:01 須山口下山道分岐 - 08:49 御胎内 - 09:25 須山下一合五勺 09:35 - 09:43 幕岩下降点 - 09:47 幕岩 - 10:23 四辻 10:33 - 10:55 下塚 11:05 - 11:11 二ッ塚分岐 - 11:29 四辻 - 11:53 幕岩 - 11:57 幕岩下降点 12:27 - 12:35 須山下一合五勺 - 13:23 須山一合五勺 13:33 - 14:09 須山口下山道分岐 - 14:10 水ヶ塚公園 - 14:12 腰切塚登山口
| | 食事 | 昼食・飲料水・行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, チェーンスパイク, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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