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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 06:21 易老渡 - 06:56 聖光小屋 - 07:53 西沢渡 - 10:07 大木広場 - 10:50 苔平 - 12:10 薊畑 - 13:10 小聖岳 - 14:21 前聖岳 - 15:01 小聖岳 - 15:38 薊畑 - 15:55 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:30 - 06:38 岩頭 - 07:11 南岳 - 07:49 上河内岳 - 08:12 竹内門 - 09:09 茶臼岳 - 09:22 仁田池 - 09:41 希望峰 - 09:55 仁田岳 - 10:07 希望峰 - 10:27 コル - 11:06 易老岳 - 11:46 三吉平 - 12:47 イザルガ岳分岐 - 12:55 光小屋 13:25 - 13:31 信濃俣分岐 - 13:41 光岳 - 13:48 信濃俣分岐 - 13:52 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:30 - 05:37 イザルガ岳分岐 - 06:13 三吉平 - 07:07 易老岳 - 07:21 三等三角点 易老岳 - 08:46 面平 - 09:52 易老渡 - 11:06 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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