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| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 04:30 - 05:25 畑薙大吊橋 - 06:12 ヤレヤレ峠 - 07:21 ウソッコ沢小屋 - 08:30 中の段 09:30 - 10:16 横窪沢小屋 - 12:22 樺段 - 13:12 茶臼小屋 - 13:55 茶臼岳 - 14:19 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 05:11 竹内門 - 05:57 上河内岳 - 06:29 南岳 - 06:50 岩頭 - 08:03 薊畑 - 09:10 小聖岳 - 10:29 前聖岳 11:29 - 12:13 小聖岳 - 12:54 薊畑 - 14:21 岩頭 - 14:58 南岳 - 15:45 竹内門 - 16:37 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:27 樺段 - 07:34 横窪沢小屋 - 08:07 中の段 09:07 - 09:45 ウソッコ沢小屋 - 10:45 ヤレヤレ峠 - 11:19 畑薙大吊橋 - 12:14 沼平ゲート駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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