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| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 08:00 - 08:55 畑薙大吊橋 - 09:42 ヤレヤレ峠 - 10:51 ウソッコ沢小屋 - 12:00 中の段 - 12:46 横窪沢小屋 - 14:52 樺段 - 15:42 茶臼小屋 - 16:25 茶臼岳 - 16:39 仁田池 - 17:00 希望峰 - 17:15 仁田岳 - 17:28 希望峰 - 17:49 仁田池 - 18:13 茶臼岳 - 18:37 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 06:00 - 07:11 竹内門 - 07:57 上河内岳 - 08:29 南岳 - 08:50 岩頭 - 09:37 聖平小屋 - 10:10 薊畑 - 11:17 小聖岳 - 12:36 前聖岳 - 13:28 聖兎のコル - 14:26 兎岳 - 15:11 小兎岳 - 16:06 中盛丸山 - 16:45 大沢岳 - 17:29 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:11 百間平 - 07:43 コル - 08:58 赤石岳 - 10:45 富士見平 - 11:13 赤石小屋 - 11:30 小尾根上のピーク - 13:03 樺段 - 14:17 椹島 - 14:25 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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