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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 16:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 16:00 上高地バスターミナル - 17:00 明神分岐 - 18:00 徳沢 - 18:20 新村橋 - 19:10 横尾（泊）
06:00 横尾 - 07:00 一ノ俣 - 07:40 槍沢ロッヂ 07:50 - 09:30 大曲 - 10:30 天狗原分岐 - 11:10 天狗池 11:20 - 11:50 天狗原分岐 - 13:20 坊主の岩小屋 - 14:00 殺生ヒュッテ - 14:40 槍ヶ岳山荘 14:50 - 14:54 槍ヶ岳山荘 - 15:24 槍ヶ岳 15:34 - 16:04 槍ヶ岳山荘（泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:10 飛騨乗越 - 08:40 2971m地点 - 09:00 南岳小屋 - 10:20 長谷川ピーク - 12:30 北穂高小屋（泊）
06:00 北穂高小屋 - 06:15 南峰 - 07:11 南稜取付 - 07:56 涸沢ヒュッテ - 08:26 Ｓガレ - 09:06 本谷橋 - 09:56 横尾 - 10:46 新村橋 - 11:06 徳沢 - 12:06 明神分岐 - 12:16 穂高神社奥宮 - 12:26 明神分岐 12:56 - 13:56 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 槍沢ルートで上高地に戻る | | 注意箇所・注意点 | 危険地域ではヘルメット着用 | | 食事 | 山小屋泊 夕飯つき | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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