| 山行目的 | 八ヶ岳でアイスクライミングざんまい。八ヶ岳でも最も長いルートが楽しめる南沢大滝、小ぶりで練習に最適な南沢小滝で楽しみます。 | 行動予定
（自由記述） | 2月1日（土）
07：00 新宿駅集合、YFクラブの車にて美濃戸口(登山口)へ移動（途中、パーキングに1回、コンビニに1回停まります。昼食、行動食を持参されていない方はここでご用意下さい
10：30 美濃戸口到着
11：00 登山開始
12：00 美濃戸到着
13：30 南沢小滝到着
→ テント設営
15：00〜17：00 南沢小滝へアイスクライミング
2月2日（日）
07：00 出発
07：30 南沢大滝到着
→ アイスクライミング開始
12：00 アイスクライミング終了
→ テント撤収
13：00 南沢出発
15：00 美濃戸口到着
→ 温泉にて入浴（自己負担）※下山時間によっては立ち寄れない場合があります。 | | 食事 | 1日 朝：朝マック／昼：パンx3／夜：配給カレー、□おにぎり、スープ
2日 朝：どんべえ、ゼリー／□パンx3
予備 ドーナッツ類x2
行動食 チョコ、ナッツなど | | その他 | 装備
○ 靴 雪山に対応できる（10〜12爪のアイゼン装着可能なもの）登山靴。
○ 靴下 厚手のものでウールがよい。1泊2日以上の雪山登山では、替え靴下を用意してください。
○ スパッツ(ゲートル) 靴の中に氷、水が入らないように足首を覆う物。
○ ズボン 撥水性、ストレッチ、生地が強いものが好ましい。
○ シャツ 動きやすく、保温性、速乾性の高いポリエステル系素材が好ましい。また、メリノウール等の肌触りがいい保温性の高いものもおすすめです。
○ 長袖シャツ 動きやすく、保温性、速乾性の高いポリエステル系素材が好ましい。
○ ジャケット（防寒着） ダウンジャケットやフリースなど。
○ マウンテンウエア
（アウターシェル） 雪山にも対応できる、上下が分かれているゴアテックス等の防水性、透湿性の高い素材のもの。
○ 手袋（雪山用） 防水性がある雪山用の手袋。
○ 帽子 耳がかくれるフリース又はウール等の保温性の高いものが好ましい。
○ 目出し帽 風が強いときにはあると助かります。雪焼け防止にもなります。
○ サングラス 雪目防止。特に女性は、日焼け止めもあれば便利です。
○ ザック 40〜55L程度。テント、食料、ロープ、シャベル等の共同装備(1.5kg程度/一人)が入るスペースを確保しておいてください。
△ ザックカバー 降雪時には便利。
○ 寝袋（シュラフ） 4シーズン以上のもの。
○ シュラフカバー 保温性を高めるだけでなく、寝袋の機能を低下させません。
○ テントマット 空気を入れて膨らますエアマット（厚さ3�儖幣紂砲�好ましい。
○ コッヘル 火にかけられるもの。フォーク､スプーン､はし、コップも忘れずに。（ティバックやインスタントスープなど好きな飲み物もお持ちください）
○ 行動食 パン、ソーセージ、おにぎり、あめ、チョコレート等のカロリー補給ができるもの。往路に立ち寄るコンビニエンスストアで、用意することもできます。
○ 朝食 1食分。レトルト、フリーズドライで簡単に摂れるもの。
○ ヘッドランプ 頭に付けられるもの。
○ ライター
△ ナイフ
○ タオル バンダナやハンカチでもけっこうです。
○ 水筒 500ml程度の保温できるものがいい。
○ トイレットペーパー 芯を抜いておくと便利です。
△ 地図
○ コンパス
○ 筆記用具
○ 雪袋 2枚。水作りの際に雪を集める袋。使用していないゴミ袋で十分です。
○ 健康保険証 コピーでもかまいません
○ 救急薬品 常備内服薬、バンドエイド、包帯、各種軟膏等。
登攀具：講習・練習のため下記の登攀具は必須です
○ ハーネス クライミング用のハーネス。マウンテンウエアの上から装着できるサイズをご用意ください。アルパインハーネスでも良いですが、クライミング用のハーネスが望ましい。
○ ピッケルまたは
ポール ピッケルがない方はポールでも代用できます。
○ アイゼン 10〜12爪の雪山用のアイゼン。
○ アイスアックス アイスクライミング用のシャフトの曲がったアイスアックス。雪山用のピッケルとは異なり、50cm程度の短いもの。※無料レンタルをご希望の場合は、イベント申込書「コメント欄」に記載して下さい。
○ ヘルメット 山岳用。※無料レンタルをご希望の場合は、イベント申込書「コメント欄」に記載して下さい。
○ スリング 60cmソーンスリング1個、120cmソーンスリング1個。雪山ではダイニーマで細いものが使いやすい。
○ 確保器 1個。クライミング用のビレイデバイス(ATC、ルベルソ等)。オートビレイ器(グリグリ等)は不可です。
○ 安全環付カラビナ 2個。手袋をした状態で、片手で開閉できる大きさが良い。
○ フリーカラビナ 2個。手袋をした状態で、片手で開閉できる大きさが良い。
その他：
○ 入浴セット 下山後、温泉に立ち寄ります。 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
登山靴 |
|
|
靴下 |
|
|
スパッツ |
|
|
|
ズボン |
|
|
シャツ |
|
|
長袖シャツ |
|
|
|
防寒着 |
|
|
アウターシェル |
|
|
グローブ |
|
|
|
帽子 |
|
|
バラクラバ |
|
|
サングラス |
|
|
|
ゴーグル |
|
|
ザック |
|
|
ザックカバー |
|
|
|
シュラフ |
|
|
シュラフカバー |
|
|
テントマット |
|
|
|
テントシューズ |
|
|
コッヘル |
|
|
ライター |
|
|
|
バーナー |
|
|
行動食 |
|
|
朝食 |
|
|
|
ヘッドランプ |
|
|
ナイフ |
|
|
タオル |
|
|
|
水筒 |
|
|
トイレットペーパー |
|
|
地図 |
|
|
|
コンパス |
|
|
筆記用具 |
|
|
ビニール袋 |
|
|
|
ホカロン |
|
|
健康保険証 |
|
|
救急薬品 |
|
|
|
▼クライミング装備 |
|
|
ハーネス |
|
|
ピッケル |
|
|
|
ヘルメット |
|
|
アイゼン |
|
|
安全環付カラビナ |
2 |
|
|
フリーカラビナ |
2 |
|
プルージック用ロープスリング5mmx1.5M |
2 |
60x1、120x1 |
確保器 |
|
|
|
アイスアックス |
2 |
レンタル |
|
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
|
|
テントシート |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|