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| 山行目的 | 観音ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 夜叉神峠登山口駐車場
前日 宅発19:30→夜叉神峠P21:30車泊
当日 起1:40発3:00 | | 行動予定 | 夜叉神峠登山口 03:00 - 04:21 夜叉神峠 - 04:26 夜叉神峠小屋 04:36 - 06:07 杖立峠 06:17 - 07:44 苺平 07:54 - 08:18 南御室小屋 08:38 - 09:47 薬師岳小屋 09:57 - 10:12 薬師岳 10:22 - 10:48 観音ケ岳 11:08 - 11:30 薬師岳 11:40 - 11:49 薬師岳小屋 12:09 - 12:54 南御室小屋 13:04 - 13:34 苺平 13:44 - 14:42 杖立峠 14:52 - 15:47 夜叉神峠小屋 15:57 - 16:01 夜叉神峠 - 16:48 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 薬師岳小屋、南御室小屋 | | 注意箇所・注意点 | 計画CT0.9 薬師10:10着→観音10:50着
【折返し限度】11:30
【休憩】各5分目安(計画10分)
【杖立峠2150m〜】呼吸注意 | | 食事 | 行動10時間
水分60kg×10h×5ml×0.8=2400 ml
→2.4L：ｱﾐﾉ0.75+ﾍﾟﾌﾟ0.75+ﾚﾓﾝ0.45+ﾚﾓﾝ茶0.5
食料420kcal/h×10h×0.7=2940kcal
朝食 にぎり150×3+ｱﾐﾉｾﾞﾘ100+ｻﾌﾟﾘ=550
行動 薄皮400×3+柿ピ150×3+ｿｲｼﾞｮ100=1750
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450
ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉｾﾞﾘ100+速攻=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ2、ｶﾙﾊﾟ6、梅3、塩3
計2950kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | アイゼン+ピッケル
チェーンスパイク
ダブルストック
アルパインパンツ+ゲイター
ニット帽+バラク
ゴーグル
ハードシェル
防寒着
フリース+長袖シャツ+ベース薄手
ズボン薄手+タイツ薄手
腹巻き
靴下
グローブ+インナー手袋
予備グローブ+予備インナー
靴
ザック
昼ご飯→行動食
非常食
飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドライト
予備電池
筆記用具
常備薬
保険証
携帯(GPS)
時計
タオル
ハンカチ |
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