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| 山行目的 | 山滑走 | | 行動予定 | 乳頭温泉バス停 08:00 - 08:15 孫六 - 10:06 田代平 - 10:11 田代平避難小屋 - 10:42 黒湯分岐 - 10:59 烏帽子岳 - 12:10 笊森山 - 12:45 宿岩 - 13:21 湯森山 - 13:41 笹森山コース分岐 - 14:16 駒ケ岳避難小屋 - 14:17 秋田駒ヶ岳八合目 - 15:18 焼森 - 15:31 横岳 - 15:43 阿弥陀池避難小屋 - 16:07 男女岳 - 18:19 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 着替え, ブーツ, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ビンディング, スキー板, シール |
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