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| 山行目的 | 雪山シーズン開幕！ 足慣らし山行 | | 集合場所・時間 | 5:00 湯元本通り南駐車場（湯元温泉ビジターセンター前） | 行動予定
（自由記述） | 5:15 駐車場―5:30 湯元スキー場―6:00 登山口―7:00 堰堤・分岐―8:45 外山鞍部―9:45 前白根山―10:15 五色沼避難小屋―11:30 奥白根山頂（昼食）
11:50 奥白根山頂―12:30 五色沼避難小屋―13:10 前白根山―13:50 外山鞍部―14:40 堰堤・分岐―15:00 登山口―15:15 湯元スキー場―15:30 駐車場
※細かな休憩時間は省いています
※雪山登山のため、登りの区間ごとの標準タイムにそれぞれ15〜20分プラスしています
（下山は標準タイム） | | 緊急時の対応・ルート | 避難小屋11時をタイムアップとする。もちろん悪天や雪の状況により、その都度引き返す相談をマメに行なう。 | | 注意箇所・注意点 | いちおうピークを踏む前提で組んでみましたが、避難小屋で11時ちかいようでしたらピークは諦めましょう（昼食もピークを諦めた場合、天候が悪い場合は避難小屋で取る）。基本的に「前白根山まで、様子見に避難小屋、奥白根はまたの機会に」といった意識でお願いいたします。分岐で白根沢方面へ降りないよう注意。 | | 食事 | 各自、行動食・昼食・飲料等を用意すること | | 計画書の提出先・場所 | 日光湯元スキー場 | | その他 | ・装備は各自グローブや目出し帽など雪山装備で臨む
（各自の責任で準備する。装備表のかぎりではない）
・スノーボード、リハビリなど各自の状況に応じた対策をお願いします |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地図, コンパス, 筆記具, 保険証, 飲料, 携帯電話, 雨具, 防寒着, 手袋, ストック, 替え衣類, 入浴道具, 水筒, 非常食, アイゼン, ピッケル, わかん, スノーシュー, オーバー手袋, インナー手袋, 防寒用帽子, 目出し帽, サングラス |
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