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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:44 第一ベンチ - 07:14 第二ベンチ - 07:47 第三ベンチ - 08:21 富士見ベンチ - 08:51 合戦小屋 - 09:10 合戦沢ノ頭 - 09:53 燕山荘 - 10:17 燕岳 - 10:37 燕山荘 - 10:59 蛙岩 - 12:08 喜作レリーフ - 12:13 分岐 - 12:41 大天荘 13:11 - 13:20 大天井岳 - 13:25 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:29 大天井ヒュッテ - 04:48 貧乏沢のコル - 06:08 ヒュッテ西岳 - 07:04 水俣乗越 - 08:52 ヒュッテ大槍 - 09:31 槍ヶ岳山荘 - 09:52 槍ヶ岳 - 10:05 槍ヶ岳山荘 - 10:15 飛騨乗越 - 10:32 大喰岳 - 10:54 中岳 - 11:24 氷河公園分岐 - 11:38 南岳 - 11:44 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 06:36 大キレット - 08:43 北穂高小屋 - 08:45 北穂高岳 - 08:54 南稜分岐 - 09:38 南稜取付 - 10:15 涸沢小屋 - 10:21 涸沢ヒュッテ - 10:45 Sガレ - 10:58 ソーダラップ - 11:20 本谷橋 - 12:05 横尾山荘 - 12:48 新村橋 - 12:56 迂回路分岐 - 12:58 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 06:00 - 06:05 徳澤ロッヂ - 06:42 徳本峠分岐 - 06:45 明神 - 07:19 小梨平 - 07:23 ビジターセンター - 07:25 河童橋 - 07:31 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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