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| 行動予定 | 1日目
十字峡登山センター 05:00 - 07:51 千本松原 - 09:33 四合目 - 11:32 六合目 - 12:44 小天上 - 14:25 池ノ段 - 14:54 中ノ岳 - 15:02 中ノ岳避難小屋 （1泊）
2日目
中ノ岳避難小屋 05:00 - 05:08 中ノ岳 - 05:26 池ノ段 - 07:35 小兎岳 - 08:26 荒沢岳分岐 - 08:28 兎岳 - 09:21 大水上山 - 10:12 丹後山 - 10:15 丹後山避難小屋 - 11:20 ジャコ平 - 11:59 ジャコノ峰 - 13:10 二合目 - 14:19 丹後山登山口 - 14:27 栃ノ木橋 - 16:11 十字峡登山センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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