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| 集合場所・時間 | モーニングジオライナー JR伊那市発 4:30〜戸台パーク着 5:10
南アルプス クイーンライン 戸台パーク発 5:45〜北沢峠着 6:35
鳥倉登山口発 14:35〜大島駅前着 16:16
伊那大島駅発 16:28〜伊那市駅着 17:44 | | 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:37 二合目 - 08:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:06 小仙丈ヶ岳 - 11:06 仙丈ヶ岳 - 11:33 大仙丈ヶ岳 - 13:07 伊那荒倉岳 - 14:23 横川岳 - 14:46 野呂川越 - 15:21 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 06:00 - 07:02 野呂川越 - 10:10 三峰岳 - 10:44 三国平 - 11:06 井川越 - 11:13 熊ノ平小屋 - 11:44 安倍荒倉岳 - 12:14 竜尾見晴 - 13:32 北荒川岳 - 15:12 北俣岳分岐 - 15:51 塩見岳（東峰） - 15:53 塩見岳（西峰） - 16:39 塩見小屋 （1泊）
3日目
塩見小屋 06:00 - 06:24 ゴーロ - 07:23 本谷山 - 07:43 コル - 09:14 烏帽子岳 - 09:56 前小河内岳 - 10:36 小河内岳 - 11:14 前小河内岳 - 11:50 烏帽子岳 - 12:29 三伏峠小屋 - 12:49 豊口山分岐 - 13:50 豊口山間のコル - 14:38 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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