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| 山行目的 | 雪山登山練習 | | 集合場所・時間 | 小平4:00 美濃戸口6:30 | | 行動予定 | 美濃戸口 07:00 - 09:34 御小屋山 - 10:25 2,296m峰 - 12:15 阿弥陀岳 - 13:15 2,296m峰 - 13:50 御小屋山 - 15:20 美濃戸口
| | 食事 | 昼食 おにぎり3個 多分凍らない
行動食 パン2個 チョコレート
水1、お湯0.8 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, バラクラバ, 靴, ザック, チェーンスパイク, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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