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| 山行目的 | 長時間への耐性強化 | 行動予定
（自由記述） | 橋本終電0時17分→高尾0時38分
高尾駅0時45分→高尾山口1時30分→陣馬山5時30分→醍醐丸6時40分
→三頭山11時→御前山14時→大岳山16時→日の出山18時
→武蔵五日市駅20時30分→入山峠22時45分→醍醐丸3時30分
→藤野駅5時20分
藤野駅始発5時25分、6時1分
高尾駅→陣馬山 15.2K ＋1100 −400
陣馬山→三頭山 20.3K ＋1450 −850
三頭山→大岳山 13.9K ＋870 −1100
大岳山→五日市 14.7K ＋450 −1480
五日市→醍醐丸 13.4K ＋950 −350
醍醐丸→藤野駅 8.2K ＋170 −800
総行程85K ±約5000
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープポイント
陣馬山
三頭山（都民の森BS13時2分）
御岳山（ケーブルカー最終18時30分）
武蔵五日市駅（最終23時17分、拝島最終23時37分） | | 注意箇所・注意点 | スピードは追及しない。
武蔵五日市駅以降は自分の状態次第。
拝島に向けて道路歩きも。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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