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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 21:00 - 00:48 沼上山 （1泊）
2日目
沼上山 09:00 - 11:24 三ヶ峰 - 13:55 笠ヶ岳 - 15:35 錫ヶ岳 - 17:16 錫ノ平 （1泊）
3日目
錫ノ平 06:00 - 09:51 白檜岳 - 11:11 白根隠山 - 12:44 白錫尾根分岐 - 13:19 前白根山 - 14:12 外山鞍部 - 15:36 湯本スキー場上 - 16:17 湯本スキー場 - 16:31 湯元温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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