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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 8/2谷保駅 6:30集合 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 11:30 - 11:38 河童橋 - 11:40 ビジターセンター - 11:46 小梨平 - 12:34 明神 12:44 - 12:50 徳本峠分岐 - 13:45 徳澤園 13:55 - 13:58 迂回路分岐 - 14:10 新村橋 - 15:12 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 05:30 - 06:40 本谷橋 06:50 - 07:43 ソーダラップ 07:53 - 08:19 Sガレ - 09:16 涸沢ヒュッテ 09:26 - 09:39 涸沢小屋 09:49 - 10:37 パノラマコース分岐 10:47 - 12:33 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:55 奥穂高岳 06:15 - 06:28 南稜ノ頭 - 07:53 紀美子平 08:03 - 08:44 前穂高岳 09:04 - 09:25 紀美子平 - 10:18 カモシカの立場 10:28 - 11:10 岳沢小屋 11:40 - 12:48 風穴 12:58 - 13:32 岳沢登山口 - 13:50 河童橋 - 13:58 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | ３日目、体力的に厳しい場合は、岳沢小屋に追加泊 | | 食事 | 行動食、水(山小屋で補給)、基本的な食事は山小屋にて |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 防寒具, サングラス, ヘッドライト, 飲料水, 行動食, 日焼けドメ | | 共同装備品 | コンロ, お酒, ツェルト, ファーストエイド |
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