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| 山行目的 | 登頂 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 07:08 - 07:13 徳本峠分岐 - 08:03 徳澤園 08:13 - 08:16 迂回路分岐 - 08:27 新村橋 - 09:23 横尾山荘 09:33 - 10:37 本谷橋 - 11:25 ソーダラップ 11:35 - 11:59 Sガレ - 12:51 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:36 南稜取付 05:46 - 07:26 南稜分岐 07:36 - 07:50 北穂高岳 - 07:51 北穂高小屋 - 07:54 北穂高岳 - 08:05 南稜分岐 08:15 - 09:10 南稜取付 - 09:56 涸沢小屋 - 10:04 涸沢ヒュッテ 11:04 - 11:16 涸沢小屋 - 12:00 パノラマコース分岐 12:10 - 13:46 穂高岳山荘 14:46 - 15:17 涸沢岳 - 15:36 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:02 南稜ノ頭 05:12 - 06:29 紀美子平 06:39 - 07:16 前穂高岳 - 07:35 紀美子平 07:45 - 08:33 カモシカの立場 - 09:11 岳沢小屋 09:21 - 10:23 風穴 - 10:54 岳沢登山口 - 11:10 河童橋 - 11:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ:, （一日目）イエロー, （二日目）モンベルオレンジ, （三日目）水色, 長袖シャツ:赤チェック, ソフトシェル:モンベル茶, ズボン:モンベルカーキ, グローブ:プロモンテピンク, 雨具:上:オレンジモンベル下:グレー, 日よけ帽子:モンベルブルー, 靴:モンベル, ザック:ミレー赤, テント:プロモンテサックス, ガスカートリッジ:soto, コンロ:soto, サングラス, 携帯トイレ |
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