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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 養老公園 08:00 - 08:03 松風橋 - 08:23 妙見橋 - 08:53 養老の滝駐車場 - 08:56 登山口 - 10:38 もみじ峠 - 10:50 あせび平 - 11:45 笹原峠 - 12:04 小倉山 - 12:32 養老山 12:42 - 13:07 小倉山 - 13:18 笹原峠 - 13:29 三方山 - 14:32 登山口 - 14:34 養老の滝駐車場 - 14:52 妙見橋 - 15:08 松風橋
| | 食事 | 水1リットル、お湯500 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（ダウン上下）, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, スリング, カラビナ（安全）, 細引き, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト、ガス |
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