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| 行動予定 | 1日目
新田バス停 10:00 - 10:51 大谷崩分岐 - 10:59 駐車場 - 11:20 山伏登山口駐車場 - 11:24 山伏登山口 - 12:23 大岩 - 13:28 蓬峠 - 15:19 西日影沢分岐 - 15:32 山伏避難小屋 （1泊）
2日目
山伏避難小屋 05:00 - 05:23 西日影沢分岐 - 05:36 山伏 - 05:56 山伏峠 - 08:30 小河内山 - 08:45 田代下降点 - 09:59 水無峠山 - 10:33 三ノ沢山 - 12:19 青笹山 - 13:34 イタドリ山 - 16:58 青笹分岐 - 17:13 青薙山 （1泊）
3日目
青薙山 06:00 - 06:12 青笹分岐 - 07:55 稲又山 - 09:13 所ノ沢越 - 12:55 布引山 - 13:21 最低鞍部 - 14:08 笊ヶ岳 - 14:32 椹島下降点 - 15:04 水場分岐 - 15:57 偃松尾山 （1泊）
4日目
偃松尾山 06:00 - 06:34 生木割山 - 07:27 天井小屋山 - 09:27 伝付峠 - 10:19 別当代尾根乗越 - 11:20 広場 - 12:09 奈良田越 - 13:48 白剝山 - 17:05 笹山 （1泊）
5日目
笹山 06:00 - 09:23 水場分岐 - 11:48 笹山ダイレクト尾根取付き - 11:56 奈良田湖
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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