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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンター駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷駅09:32 → 10:22乗越浄土10:34 → 10:35宝剣山荘 → 10:54中岳 → 10:58木曽駒ヶ岳 頂上山荘 → 11:23木曽駒ヶ岳11:40 → 11:44木曽駒ヶ岳 頂上山荘11:45 → 11:52中岳11:53 → 11:59天狗荘12:00 → 12:05乗越浄土12:11 → 12:28ホテル千畳敷 → 12:28ゴール地点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 食事 | パン2個、水1L、行動食 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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