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| 山行目的 | ピークハント、10時間超歩行トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:30頃 沼田 道の駅白沢、車乗り換え
05:20頃 大清水駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:20 一ノ瀬 - 07:27 三平峠 - 07:41 三平下 07:51 - 08:13 1668m地点 08:33 - 08:51 長英新道分岐 - 10:30 ４合目 - 12:00 ナデッ窪分岐 - 12:40 柴安グラ 12:50 - 13:20 ナデッ窪分岐 - 15:08 沼尻 - 15:49 南岸分岐 - 16:16 三平下 16:26 - 16:44 三平峠 - 17:38 一ノ瀬 | | 緊急時の対応・ルート | 適宜引き返す | | 注意箇所・注意点 | ナデッ窪の下りの急勾配
長英新道のぬかるみ
強風の可能性あり | | 食事 | ランチは各自
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 道の駅白沢に温泉有り
https://www.google.com.hk/maps/place/%E9%81%93%E3%81%AE%E9%A7%85+%E7%99%BD%E6%B2%A2/@36.6616985,139.120031,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x3861f47ad2268cbd!8m2!3d36.6616985!4d139.120031 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（iPhone), 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | コッヘル, ストーブ, ガス缶 |
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