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| 集合場所・時間 | 竜神ダムで合流し、1台で持ち方入口バス停付の車待機所まで移動 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:57 - 09:01 持方入口バス停 09:02 - 09:42 高崎山 09:43 - 10:09 持方登山口 - 10:26 大円地越 10:27 - 10:41 一般・健脚コース分岐 - 10:46 大円地駐車場 - 10:48 古分屋敷峠駐車場 10:53 - 11:16 四等三角点「曾根」 11:20 - 11:26 フジイ越 11:31 - 11:39 鷹取岩 11:41 - 12:08 釜沢越 - 12:28 篭岩山 - 13:15 一枚岩 13:20 - 13:31 上山 明山 竜神川 大久保 分岐 - 13:51 三葉峠 13:53 - 14:10 亀ヶ淵 14:11 - 14:23 猿渡沢橋 - 14:47 竜神ダム - 14:47 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 最近の強風の影響かコース上に折れた枝が倒れていました。
今回のコースは急登、急下りが多く、登りはロープや鎖場が数か所あります。
下りは落ち葉、岩場もあり、転倒注意です。
足場も悪く、崖もおおいため、慣れている方でない限り一人で走るのはおすすめできません。 | | その他 | 竜っちゃん乃湯
藤ひろ 15時でも開いており、味付けもよく値段もお手頃感があります。
デカ盛りやメガ盛りメニューも有るようです。
https://maps.app.goo.gl/n1QKabwBDQkZKPjt7 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレイルランニングパック, シューズ(Ultra Glide 3), ソフトフラスコ500mL, エマージェンシーテープ, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット, 補給食, 補給ジェル, ポケッタブルパーカー, 300mLペットボトル, コムラケア, 塩熱サプリ |
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