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| 行動予定 | 1日目
易老渡 06:00 - 06:39 聖光小屋 - 07:42 西沢渡 - 10:11 大木広場 10:31 - 11:19 苔平 - 12:48 薊畑 - 13:07 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 07:19 - 08:03 小聖岳 - 08:44 薊畑 - 10:11 岩頭 - 10:48 南岳 - 11:30 上河内岳 11:50 - 12:15 竹内門 - 13:07 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:43 茶臼岳 - 06:57 仁田池 - 07:18 希望峰 - 07:33 仁田岳 - 07:46 希望峰 - 08:08 コル - 08:51 易老岳 - 09:35 三吉平 - 10:43 イザルガ岳分岐 - 10:54 イザルガ岳 11:14 - 11:21 イザルガ岳分岐 - 11:30 光小屋 - 11:37 信濃俣分岐 - 11:48 光岳 - 11:56 信濃俣分岐 - 12:00 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:04 三等三角点 易老岳 - 09:38 面平 - 10:51 易老渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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