| 山行目的 | 冬季3千m峰登頂 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 休暇村駐車場6:30−ゲレンデ経由−8:00バックカントリーコース入口−10:20位ヶ原山荘分岐−11:30肩ノ小屋11:50−13:00乗鞍岳13:30−15:30位ヶ原山荘泊
2日目 位ヶ原山荘7:00−8:30かもしかリフト終点−ネイチャーコース経由−10:00駐車場
＊2日目の下山が順調ならば、一旦駐車場に戻り乗鞍高原温泉スキー場でゲレンデスキーをし、同日は休暇村に宿泊（予備日を使う場合は位ヶ原山荘に連泊） | | 緊急時の対応・ルート | 1日目の位ヶ原山荘分岐通過が12時を過ぎていたら、頂上方向でなく位ヶ原山荘に向かう
その場合、2日目に登頂を目指す
3日目予備日 | | 注意箇所・注意点 | ・リフト終点のバックカントリーコース入口から山荘までのコースタイムは2時間だが、トレースなしの深雪だと2倍以上かかる可能性あり（スノーシュー必携）
・スキー場リフト終点から急坂を登ると、1番〜6番の番号札が掛けられた木があり、その後、山荘分岐の看板あり
・山荘へは分岐を右手へ向かい、赤リボンを辿る
・看板の左手を上へ登ると、乗鞍岳方面（ここまで順調ならば初日に登頂を目指す）
・肩ノ小屋でスノーシューをアイゼンに履き替え、朝日岳東面をトラバース気味に登って朝日・蚕玉のコルへ出る
・その後、稜線を辿って剣ヶ峰へ
・稜線上は強風注意 但し、道幅は広いので危険度は低い
・バラクラバやゴーグルで肌を完全に隠さないと凍傷の危険あり
・登頂後は極力速やかに位ヶ原山荘へと向かう
・2日目に山荘分岐から駐車場へと下る際、スキーヤーとの接触を避けるためネイチャーコースを通る
| | 食事 | 行動食3日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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保温着カイロ等 |
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グローブ |
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3枚重ね 要予備 |
目出帽 |
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要予備 |
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行動食・湯水 |
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テルモス |
予備電池・ビニル袋等 |
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カメラ・チェストハーネス |
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GPS・地図・コンパス・高度計・寒暖計 |
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傷薬等救急薬 |
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レスキューセット |
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ヘッドライト・ツェルト等 |
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アイゼン・スノーシュー |
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ストック・ピッケル |
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免許証・保険証等 |
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コンロ・ボンベ・コッヘル等 |
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ヒップソリ |
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ハードシェル |
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オーバーパンツ |
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ロングスパッツ |
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サングラス・ゴーグル |
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冬用登山靴 |
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