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| 行動予定 | 1日目
角の浜駅 13:00 - 13:11 角浜漁港 - 13:43 平内農村公園 - 14:28 種市海岸 - 14:51 たねいち海浜公園 - 15:10 鹿糠 - 15:57 川畑 - 16:21 宿戸漁港 - 16:44 宿戸 （1泊）
2日目
宿戸 08:00 - 08:24 大浜踏切 - 08:49 陸中八木駅 - 09:19 原子内 - 09:44 有家駅 - 10:04 有家 - 10:44 中野 - 11:41 陸中中野駅 （1泊）
3日目
陸中中野駅 07:00 - 07:19 高家漁港 - 08:11 つぶだ浜 - 08:32 侍浜遊歩道 - 09:06 横沼漁港 - 09:53 白前 - 10:31 本波 - 11:30 麦生集落歩道入口 - 11:45 厳島神社入口 - 13:32 湊橋 - 14:00 久慈橋南 - 14:09 久慈駅 （1泊）
4日目
久慈駅 08:00 - 08:09 久慈橋南 - 08:37 湊橋 - 09:01 すわ緑地 - 09:32 赤浜展望台 - 09:43 舟渡海水浴場 - 10:51 小袖漁港 - 14:12 三崎 - 16:26 久喜漁港 - 16:58 久喜浜 - 17:18 野田漁港 - 17:56 道の駅 のだ （1泊）
5日目
道の駅 のだ 08:00 - 08:12 愛宕参道大鳥居 - 09:56 野田玉川駅 - 10:03 玉川漁港 - 10:23 玉川 - 12:05 えぼし荘 （1泊）
6日目
えぼし荘 08:00 - 08:19 下安家 - 08:46 堀内駅 - 09:01 堀内海岸 - 09:58 白井 - 10:26 白井海岸駅 - 10:56 力持海岸分岐 - 12:30 普代村立普代中学校 - 12:55 道の駅 青の国ふだい
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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