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| 山行目的 | 体力トレーニング | | 行動予定 | 白骨温泉 07:30 - 08:01 十石山登山口 - 09:24 湯沢ノ平 - 12:05 十石峠避難小屋 - 12:10 十石山 - 12:14 十石峠避難小屋 - 13:45 湯沢ノ平 - 14:33 十石山登山口 - 14:56 白骨温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ロープ(50m), 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, スリング, ロープスリング | | 共同装備品 | 医薬品, ツエルト, ガスヘッド&ガスカートリッジ |
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