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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:28 笠新道入口 06:48 - 07:03 ワサビ平小屋 - 07:28 小池新道登山口 - 08:26 秩父沢出合 08:46 - 10:09 シシウドヶ原 10:29 - 11:17 鏡平山荘 12:17 - 13:23 鏡平分岐 13:33 - 14:29 双六小屋 14:39 - 15:54 双六岳 16:14 - 16:58 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 07:07 - 08:18 大ノマ岳 08:28 - 10:18 抜戸岳分岐 10:38 - 10:42 抜戸岳 - 10:51 笠新道分岐 - 12:02 笠ヶ岳山荘 13:02 - 13:22 笠ケ岳 13:42 - 13:53 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:28 - 11:57 笠新道入口 13:57 - 15:09 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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