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| 行動予定 | 1日目
元橋駐車場 11:00 - 11:30 岩魚沢林道ゲート - 12:09 平元新道登山口 - 13:42 平標山ノ家 （1泊）
2日目
平標山ノ家 07:00 - 08:07 平標山 - 08:47 前仙ノ倉山 - 08:59 仙ノ倉山 - 09:22 エビス大黒避難小屋 - 09:51 エビス大黒ノ頭 - 10:43 毛渡乗越 - 11:15 越路避難小屋 - 12:05 万太郎山 - 12:07 吾策新道分岐 - 13:03 大障子避難小屋 - 14:04 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 14:12 オジカ沢ノ頭 - 14:36 中ゴー尾根分岐 - 15:02 肩ノ小屋 （1泊）
3日目
肩ノ小屋 08:00 - 08:11 トマノ耳 - 08:24 オキノ耳 - 08:36 トマノ耳 - 09:26 ラクダのコル - 10:52 西黒尾根入口 - 11:05 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 11:07 谷川岳ベースプラザ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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