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| 行動予定 | 高尾山口駅 13:00 - 13:05 東海自然歩道東起点 - 14:11 山上駅 - 14:22 高尾山駅 14:32 - 14:57 高尾山薬王院 15:07 - 15:33 高尾山 15:53 - 16:12 高尾山薬王院 - 16:35 高尾山駅 16:45 - 16:55 山上駅 - 17:34 東海自然歩道東起点 - 17:39 高尾山口駅
| | 食事 | 行動食、非常食各1食。
飲料1ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 青いウィンドウシェル, 中厚手のズボン, 中厚手の靴下, グローブ, レインコート(上着は青), 日よけ帽子, コールマンのリュック(灰色), 行動食, 非常食, 飲料（1リットル）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 腕時計, タオル |
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