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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:14 第三ベンチ - 10:56 富士見ベンチ - 11:33 合戦小屋 - 11:57 合戦沢ノ頭 - 12:51 燕山荘 - 13:21 燕岳 - 13:46 燕山荘 - 14:13 蛙岩 - 15:39 喜作レリーフ - 15:45 分岐 - 16:20 大天荘 - 16:31 大天井岳 - 16:37 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 08:00 - 08:36 大天井ヒュッテ - 09:00 貧乏沢のコル - 10:40 ヒュッテ西岳 - 10:56 西岳 - 11:05 ヒュッテ西岳 - 12:15 水俣乗越 - 14:30 ヒュッテ大槍 - 15:43 槍ヶ岳 - 15:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:48 千丈沢乗越 - 10:00 左俣乗越 - 10:07 左俣岳 - 10:39 硫黄乗越 - 11:26 樅沢岳 - 11:51 双六小屋 - 13:06 双六岳 - 13:50 丸山 - 14:14 三俣蓮華岳 （1泊）
4日目
三俣蓮華岳 08:00 - 08:39 三俣山荘 - 08:44 伊藤新道分岐 - 10:09 鷲羽岳 - 10:41 ワリモ岳 - 10:56 ワリモ北分岐 - 11:32 水晶小屋 - 12:02 東沢乗越 - 13:32 竹村新道分岐 - 15:45 湯俣岳 - 16:29 日陰の森 - 17:43 晴嵐荘 （1泊）
5日目
晴嵐荘 08:00 - 08:09 湯俣山荘 - 09:06 名無避難小屋 - 09:29 湯俣温泉登山口 - 10:29 高瀬ダム - 11:44 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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