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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:30 - 08:16 笠新道入口 - 08:34 ワサビ平小屋 08:44 - 09:14 小池新道登山口 - 10:24 秩父沢出合 10:34 - 12:14 シシウドヶ原 - 13:12 鏡平山荘 13:42 - 15:01 鏡平分岐 - 16:08 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:30 双六岳 07:40 - 08:33 丸山 - 09:02 三俣蓮華岳 - 09:49 三俣山荘 10:19 - 10:25 伊藤新道分岐 - 12:07 鷲羽岳 - 12:45 ワリモ岳 - 13:03 ワリモ北分岐 - 13:46 水晶小屋 - 14:32 水晶岳 - 15:06 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 08:00 - 08:34 ワリモ北分岐 - 09:02 ワリモ岳 - 09:45 鷲羽岳 - 10:40 伊藤新道分岐 - 10:46 三俣山荘 - 13:24 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 08:00 - 09:08 鏡平分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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