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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 08:00 - 09:03 ゲート（駐車場） - 10:47 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:00 - 07:18 夏沢峠 - 08:02 根石山荘 - 08:15 根石岳 - 08:45 東天狗岳 - 09:04 西天狗岳 - 09:23 東天狗岳 - 09:49 根石岳 - 10:25 夏沢峠 - 11:10 本沢温泉 12:10 - 13:28 ゲート（駐車場） - 14:10 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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