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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 13:00 - 13:24 峠の茶屋 13:34 - 14:33 峰の茶屋跡避難小屋 14:43 - 15:24 朝日の肩 15:34 - 15:45 朝日岳 15:55 - 16:01 朝日の肩 - 16:12 熊見尾根分岐 - 16:37 隠居倉 16:47 - 17:31 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:21 沼原分岐 - 07:03 姥ヶ平下 07:13 - 07:32 ひょうたん池分岐 07:42 - 08:18 牛ヶ首 08:28 - 09:29 茶臼岳 09:39 - 10:09 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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