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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:14 太郎平小屋 - 14:01 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 07:00 - 08:03 B沢出合 - 11:03 高天原峠 - 11:37 高天原山荘 - 11:52 高天原温泉 - 12:05 竜晶池 - 12:16 高天原温泉 - 12:40 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 07:00 - 07:50 水晶池分岐 - 09:36 岩苔乗越 - 10:13 祖父岳 - 10:31 祖父庭園 - 11:09 雲ノ平山荘 （1泊）
4日目
雲ノ平山荘 07:00 - 07:19 祖母岳 - 08:55 薬師沢小屋 - 11:22 太郎平小屋 （1泊）
5日目
太郎平小屋 05:30 - 05:49 薬師峠 - 07:22 薬師岳山荘 - 08:21 薬師岳 08:31 - 09:05 薬師岳山荘 - 09:58 薬師峠 - 10:18 太郎平小屋 - 10:56 五光岩ベンチ - 11:53 青淵三角点 - 13:00 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, インナーシェラフ, 携帯トイレ |
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