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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:00 - 06:32 御池分岐 - 08:53 白根御池小屋 - 11:10 小太郎尾根分岐 - 11:45 北岳肩ノ小屋 - 12:06 両俣小屋分岐 - 12:30 北岳 - 12:42 吊尾根分岐 - 13:14 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 05:00 - 05:41 中白根山 - 06:37 間ノ岳 - 07:10 三峰岳 - 07:44 三国平 - 08:06 井川越 - 08:13 熊ノ平小屋 - 08:44 安倍荒倉岳 - 09:14 竜尾見晴 - 10:32 北荒川岳 - 12:12 北俣岳分岐 - 12:51 塩見岳（東峰） - 12:53 塩見岳（西峰） - 13:39 塩見小屋 （1泊）
3日目
塩見小屋 05:00 - 06:16 塩見岳（西峰） - 06:19 塩見岳（東峰） - 06:45 北俣岳分岐 - 06:58 北俣岳 - 07:34 2,758m峰 - 08:22 蝙蝠岳 - 08:58 2,758m峰 - 09:50 北俣岳 - 10:04 北俣岳分岐 - 10:43 塩見岳（東峰） - 10:45 塩見岳（西峰） - 11:31 塩見小屋 - 11:55 ゴーロ - 12:54 本谷山 - 13:14 コル - 13:53 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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