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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:22 林道ゲート - 07:36 穂高平小屋 - 08:39 白出沢出合 - 08:44 涸沢岳西尾根取付 - 09:58 滝谷出合 - 10:52 槍平小屋 - 15:12 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 07:00 - 09:00 大キレット - 11:39 北穂高小屋 - 11:42 北穂高岳 - 11:53 南稜分岐 - 13:22 最低コル - 14:12 涸沢岳 - 14:31 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:50 奥穂高岳 - 07:32 ジャンダルム - 08:36 天狗のコル - 08:59 天狗ノ頭 - 09:33 間ノ岳 - 10:30 西穂高岳 - 11:11 独標 - 11:46 丸山 - 11:57 西穂山荘 - 12:55 西穂高口
| 行動予定
（自由記述） | 1泊目：南岳小屋
2泊目：穂高岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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