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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 04:00 - 04:06 新穂高温泉バスターミナル - 05:34 笠新道入口 - 05:49 ワサビ平小屋 - 06:14 小池新道登山口 - 07:12 秩父沢出合 - 08:35 シシウドヶ原 - 09:23 鏡平山荘 - 10:29 鏡平分岐 - 10:39 弓折岳 - 10:47 鏡平分岐 - 11:43 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 - 08:02 三俣山荘 - 08:07 伊藤新道分岐 - 09:32 鷲羽岳 - 10:04 ワリモ岳 - 10:19 ワリモ北分岐 - 10:27 岩苔乗越 - 11:32 水晶池分岐 - 12:04 高天原山荘 - 12:19 高天原温泉 - 12:43 高天原山荘 - 13:29 高天原峠 - 15:10 雲ノ平山荘 - 15:29 祖母岳 - 15:46 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 08:00 - 09:11 高天原峠 - 09:45 高天原山荘 - 10:00 高天原温泉 - 10:13 竜晶池 - 10:24 高天原温泉 - 10:48 高天原山荘 - 11:38 水晶池分岐 - 13:24 岩苔乗越 - 13:40 ワリモ北分岐 - 14:16 水晶小屋 - 14:54 水晶岳 - 15:22 水晶小屋 - 15:50 ワリモ北分岐 - 15:58 岩苔乗越 - 16:35 祖父岳 - 16:53 祖父庭園 - 17:31 雲ノ平山荘 （1泊）
4日目
雲ノ平山荘 08:00 - 08:49 祖父庭園 - 09:37 黒部川源流 - 12:25 双六小屋 - 13:22 鏡平分岐 - 14:33 大ノマ岳 - 16:23 抜戸岳分岐 - 16:27 笠新道分岐 - 17:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 09:08 笠新道分岐 - 13:37 笠新道入口 - 14:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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