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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 06:48 易老渡 - 09:29 面平 - 12:55 三等三角点 易老岳 - 13:26 易老岳 - 14:19 三吉平 - 15:41 イザルガ岳分岐 - 15:52 光小屋 - 16:00 信濃俣分岐 - 16:13 光岳 - 16:23 信濃俣分岐 - 16:28 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:10 イザルガ岳分岐 - 05:58 三吉平 - 07:10 易老岳 - 07:57 コル - 08:45 希望峰 - 09:10 仁田池 - 09:39 茶臼岳 - 10:08 茶臼小屋 - 11:33 竹内門 - 12:43 南岳 - 13:08 岩頭 - 14:04 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:40 薊畑 - 07:00 小聖岳 - 08:35 前聖岳 - 09:37 聖兎のコル - 10:32 兎岳避難小屋 - 10:49 兎岳 - 11:43 小兎岳 - 12:49 中盛丸山 - 13:36 大沢岳 - 14:29 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 05:00 - 06:25 百間平 - 07:03 コル - 08:29 赤石避難小屋 - 08:35 赤石岳 - 09:07 小赤石岳 - 10:02 大聖寺平 - 10:36 荒川小屋 - 12:41 中岳 - 12:46 荒川中岳避難小屋 - 13:14 コル - 14:13 悪沢岳 - 14:45 コル - 15:29 荒川中岳避難小屋 （1泊）
5日目
荒川中岳避難小屋 05:00 - 05:06 中岳 - 07:32 高山裏避難小屋 - 08:56 板屋岳 - 09:22 瀬戸沢ノ頭 - 11:24 小河内岳 - 11:29 小河内避難小屋 - 12:15 前小河内岳 - 12:58 烏帽子岳 - 13:45 三伏峠小屋 - 14:25 コル - 15:07 本谷山 - 16:07 ゴーロ - 16:59 塩見小屋 （1泊）
6日目
塩見小屋 05:00 - 06:31 塩見岳（西峰） - 06:35 塩見岳（東峰） - 07:06 北俣岳分岐 - 08:37 北荒川岳 - 10:02 竜尾見晴 - 10:43 安倍荒倉岳 - 11:09 熊ノ平小屋 - 11:19 井川越 - 12:07 三国平 - 13:15 三峰岳 - 14:17 間ノ岳 - 15:29 農鳥小屋 （1泊）
7日目
農鳥小屋 05:00 - 06:12 西農鳥岳 - 06:54 農鳥岳 - 07:32 大門沢下降点 - 10:10 大門沢小屋 - 12:16 大古森沢出合 - 13:16 大門沢登山道入口 - 14:02 大唐松山登山口 - 14:07 第一発電所
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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