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| 行動予定 | 日陰沢橋 03:55 - 04:06 ヤタ尾根登山口 - 05:02 林道 - 06:56 大笄 - 07:02 熊笹ノ峰 - 07:33 檜洞丸 08:03 - 08:06 青ケ岳山荘 - 08:36 源蔵尾根分岐 - 08:37 金山谷乗越 - 09:00 神ノ川乗越 - 09:36 臼ヶ岳 - 10:02 ミカゲ沢ノ頭 - 11:00 蛭ヶ岳 11:30 - 12:24 地蔵平道標 - 12:53 姫次 - 13:13 袖平山 - 14:14 風巻ノ頭 - 15:16 東海自然遊歩道入口 - 15:18 ヤタ尾根登山口 15:28 - 15:38 日陰沢橋
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