| 山行目的 | スノーシューデビュー！ | 行動予定
（自由記述） | 東京駅6:24発〜あさま501号乗車〜軽井沢駅7:32着
軽井沢駅南口より、アサマ２０００送迎バス8:30乗車〜9:30スキー場到着
・スキー場のカフェでお茶休憩＋スノーシューの脱着練習実施（20分程度）
10:00車坂峠〜（表コース）〜11:40トーミの頭〜12:00黒斑山（お昼休憩15分）〜
12:45蛇骨岳〜13:15仙人岳〜13:35鋸岳〜14:05仙人岳〜14:30蛇骨岳〜15:00黒斑山〜
15:20トーミの頭〜（中コース）〜16:20車坂峠
コースタイム以上の歩きが出来た場合は16:15の雪上車に乗って宿へ。
間に合わない場合はスノーシューで歩いて宿へ向かう。 | | 緊急時の対応・ルート | ・黒斑山到着時点で13時を超えていた場合、蛇骨岳には向かわず中コースを下山する。
・悪天候時はアサマ２０００パークでスキー | | 食事 | テルモス2本 お湯700Ml＋300Ml
水ペットボトル２（各１）
カップヌードル２（お昼用）
非常食（3日分＊2）
| | その他 | 宿泊先 高峰温泉0267-25-2000
緊急連作先：小諸警察署 電話0267-22-0110
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
3 |
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替え衣類 |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
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ピッケル |
1 |
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スノーシュー |
1 |
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オーバー手袋 |
1 |
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インナー手袋 |
1 |
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防寒用帽子 |
1 |
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目出し帽 |
1 |
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ゴーグル |
1 |
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サングラス |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
１ |
2人用 |
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JetBoil |
１ |
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スノースコップ |
１ |
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医薬品 |
１ |
正露丸 |
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