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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 海上の森P | 行動予定
（自由記述） | 海上の森駐車場 05:39 - 05:48 四ツ沢 - 06:29 物見山 06:39 - 07:35 篠田砂防地 07:36 - 08:07 四ツ沢 - 08:25 里山サテライト 08:29 - 09:18 海上の森五叉路 - 09:47 三角点 - 09:53 四ツ沢 09:54 - 10:02 海上の森駐車場 10:09 - 10:09 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 40Ｌザック, レインウエア, ウインドウジャケト, ヘッテン, 水1.5Ｌ, ストック, デジカメ, ＧＰS, スマホ, 予備電池, グローブ, タオル, ザックカバー, 笛, 座布団, 椅子, 箸, ツェルト |
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