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| 行動予定 | 駐車場 06:00 - 06:04 青少年スポーツセンター - 06:17 登山口 - 07:34 休憩所 - 08:35 竜ヶ岳 - 09:13 端足峠 - 10:06 端足峠入口 - 10:48 登山口 - 10:56 青少年スポーツセンター - 10:59 駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 着替え, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, ナイフ, ポール, テント, グラウンドシート, シェラフ, ゴミ袋, コンタクト, 本, インナーシーツ, エアマット, 手ぬぐい, 耳栓, サコッシュ, 南京錠, 吸水ふきん, ﾓﾊﾞｲﾙﾊﾞｯﾃﾘｰ＋ｹｰﾌﾞﾙ, 虫よけ |
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