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| 行動予定 | 1日目
北又堰堤 06:00 - 06:31 芝沢ゲート - 08:01 易老渡 - 10:15 面平 - 13:07 三等三角点 易老岳 - 13:33 易老岳 - 14:17 三吉平 - 15:25 イザルガ岳分岐 - 15:36 イザルガ岳 - 15:43 イザルガ岳分岐 - 15:52 光小屋 - 15:59 信濃俣分岐 - 16:10 光岳 - 16:18 光石 - 16:33 光岳 - 16:41 信濃俣分岐 - 16:45 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:27 コル - 09:07 希望峰 - 09:22 仁田岳 - 09:35 希望峰 - 09:56 仁田池 - 10:20 茶臼岳 - 10:44 茶臼小屋 - 11:55 竹内門 - 12:41 上河内岳 - 13:13 南岳 - 13:34 岩頭 - 14:21 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:26 前聖岳 - 10:10 小聖岳 - 10:51 薊畑 - 11:40 苔平 - 12:06 大木広場 - 13:26 西沢渡 - 14:17 聖光小屋 - 14:51 易老渡 - 16:13 芝沢ゲート - 16:41 北又堰堤
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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