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| 山行目的 | 三瓶山周回登山 | | 集合場所・時間 | 東の原登山口駐車場に9:20 | | 行動予定 | 東の原登山口 09:40 - 10:47 室ノ内展望所 - 11:14 女三瓶山 11:34 - 12:37 避難小屋 - 12:41 男三瓶山 13:11 - 13:47 扇沢 - 14:18 子三瓶山 14:28 - 14:48 風越 - 15:08 孫三瓶山 15:18 - 15:33 奥の湯峠 - 15:58 大平山 16:08 - 16:10 室ノ内展望所 - 16:50 東の原登山口
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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