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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 砂鉢山登山口 08:00 - 09:06 霧見岳 - 09:28 前岳分岐 - 09:36 前岳 - 09:46 前岳分岐 - 10:11 砂鉢山 - 10:30 前岳分岐 - 10:53 霧見岳 - 11:37 砂鉢山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | バリエーションではないため一般登山道を往復 | | 注意箇所・注意点 | 熊に遭遇する可能性が高いため、鈴、スプレー、笛必携。一部鎖場があるため3点支持で慎重に登下降 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食(2食分), 飲料(1.3?), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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