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| 山行目的 | 赤岳に向けてトレーニング | | 集合場所・時間 | 近鉄大阪線大和高田駅 11：00集合 | | 行動予定 | 1日目
和佐山ヒュッテ 14:00 - 14:32 和佐又のコル 14:42 - 15:08 和佐又山 15:28 - 16:02 和佐山ヒュッテ （1泊）
2日目
和佐山ヒュッテ 07:00 - 07:32 和佐又のコル 07:42 - 08:25 伯母峰分岐 - 08:53 笙ノ窟 09:13 - 11:12 大普賢岳 11:42 - 13:00 笙ノ窟 13:10 - 13:45 岩本新道分岐 - 14:17 和佐又のコル 14:27 - 14:46 和佐山ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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