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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 09:33 - 10:23 一ノ俣 - 10:30 二ノ俣 - 11:02 槍沢ロッジ 11:32 - 12:16 ババ平 - 12:48 水俣乗越分岐（大曲） - 13:52 氷河公園分岐 - 15:01 ヒュッテ大槍分岐 - 15:49 ヒュッテ大槍 （1泊）
2日目
ヒュッテ大槍 05:00 - 05:49 槍ヶ岳山荘 - 06:15 槍ヶ岳 - 06:31 槍ヶ岳山荘 - 06:43 飛騨乗越 - 07:04 大喰岳 - 07:32 中岳 - 08:09 氷河公園分岐 - 08:27 南岳 - 08:34 南岳小屋 09:04 - 11:04 大キレット - 13:43 北穂高小屋 - 13:46 北穂高岳 （1泊）
3日目
北穂高岳 05:00 - 05:11 南稜分岐 - 06:40 最低コル - 07:30 涸沢岳 - 07:49 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:32 ジャンダルム - 07:19 奥穂高岳 - 07:31 南稜ノ頭 - 08:48 紀美子平 - 09:25 前穂高岳 - 09:44 紀美子平 - 10:32 カモシカの立場 - 11:10 岳沢小屋 - 12:12 風穴 - 12:43 岳沢登山口 - 12:59 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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